Mit SMS schneller „Rauchfrei“

Die Erfolgschancen einer Rauchentwöhnung sind doppelt so hoch, wenn Raucher per SMS motiviert werden, auf Nikotin zu verzichten. Das hat eine britische Studie ergeben, die im Fachmagazin „The Lancet“ veröffentlicht wurde. 5800 Raucher waren in zwei Gruppen aufgeteilt worden. Diejenigen, die in den ersten Wochen täglich fünf aufmunternde persönliche SMS-Botschaften erhielten und danach immerhin noch drei pro Woche, hatten es wesentlich leichter auf Zigaretten zu verzichten. Über zehn Prozent waren nach sieben Monaten nikotinfrei. Die anderen Studienteilnehmer bekamen nur alle zwei Wochen eine langweilige und unpersönliche SMS. Noch nicht einmal fünf Prozent motivierte das zum Nichtrauchen. 
(Quelle: The Lancet)

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