Corona – nicht lähmen lassen: Vom richtigen Umgang mit der Angst

Mittwoch, 29.09.2021

„Keine Panik“ ist das neue „Lach doch mal“
Alle tragen einen Mund-Nasen-Schutz, der Kontakt zu Mitmenschen ist seit einem Jahr stark eingeschränkt und über dem Alltag schwebt die Angst vor dem Virus. Die Corona-Pandemie nimmt kein Ende, ihre Dauer und Folgen – gesundheitlich als auch wirtschaftlich – sind schwer einschätzbar und viele Menschen haben Angst vor dem, was noch alles auf sie zukommt. Ängste sind normal, hilfreich und dürfen sein. Sie sind Teil unserer Identität. Sie dürfen uns aber nicht überwältigen oder lähmen und unser Leben (dauerhaft) blockieren! Das macht krank.
In diesem Kurs zeige ich Ihnen leicht anwendbare und nachhaltige Strategien, wie Sie diese Phase seelisch gut verkraften und vielleicht sogar gestärkt aus der Pandemie kommen. Nicht umsonst besteht das chinesische Wort für Krise aus zwei Zeichen, nämlich: Gefahr und Chance.
Der Kurs wird mit „Teams“ von Microsoft durchgeführt.

Anmeldung hier: https://www.vhs-bergheim.de/index

Kursnr.: 212-1405
Kosten: 11,50 EUR

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