Die Erfahrung von Gewalt, ein Unfall, schwere Krankheit ….

…. traumatische Erfahrungen können jeden treffen, und tun dies meist ohne Vorwarnung. Ihre Folgen zeigen sich mitunter erst spät und können für die Betroffenen große Einschränkungen mit sich bringen.

Der Weg aus dem Trauma ist lang, aber er beginnt meist schon mit dem ersten Schritt: Schon minimale Veränderungen können das Wohlbefinden verbessern, Zuversicht wecken und nach und nach sicheren Boden unter den Füßen schaffen.

Ich zeige Ihnen kleine Übungen, die Ihnen helfen

• wieder Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen
• die Aufmerksamkeit auf die kleinen Geschenke des Alltags zu lenken
• Träume und Hoffnungen in sich zu entdecken
• eine freudig Zukunft zu entwerfen und verwirklichen
• Beziehungen angenehm zu gestalten
• mit „Flashbacks“ aus der Vergangenheit umzugehen
• die täglichen Herausforderungen meistern zu können

… sprich: die eigene Fantasie für eigene Ideen und den Spürsinn für neue Möglichkeiten anzuregen

_________________________________________________________________________

Bei Interesse melden Sie sich per Telefon oder Whatsapp unter der Nummer 0151 1976 9278